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这菜是清肠减肉的能手,这么做,一周吃几次,赘肉没了

时间:2020-06-01 01:00  来源:未知   作者:admin   点击:

这菜是清肠减肉的能手,这么做,一周吃几次,赘肉没了,腰细了。如今的美食非常丰富,在享受美食的同时,不知不觉地体重也蹭蹭涨起来了。无论是为了拥有好看的身材,还是为了身体健康,都要控制体重,减掉赘肉。今天,小编为大家推荐一种减脂的蔬菜,它就是角瓜。角瓜,又称为西葫芦,它含有大量水分和维生素,能够滋润皮肤,提高人体免疫力。角瓜含有丰富的纤维素,热量极低,帮助清理肠道垃圾,非常适合减脂人士食用。我做了一道“角瓜木耳爆虾”,鲜香营养,吃多了也不担心长胖。角瓜木耳爆虾

By 踏月色而来~

配料:

西葫芦 1个、海虾 8个、木耳(水发) 20朵、蒜 5瓣、姜 1片、花椒 1克、料酒 1勺、蚝油 2勺、花生油 3勺、葱 少许、精盐 适量

烹饪步骤:

1. 首先备齐所有的食材,角瓜我还是喜欢老农自己种的凉地的,鲜嫩多汁滋味好。

2.木耳提前用温水浸泡半小时。

3.把海虾去虾线虾须。

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